Athlete tool أداة الرياضي

Weekly Training Log

سجل التدريب الأسبوعي

Track what you did, how it felt, what needs work. Logging turns practice into progress, coaches spot patterns you won\'t. Print one per week, stick it in your fencing bag, fill after each session.

سجّل ما فعلته وكيف شعرت وما يحتاج تحسيناً. التسجيل يحوّل التدريب إلى تقدم, يلمح المدرّب أنماطاً لا تراها. اطبع ورقة كل أسبوع، ضعها في الحقيبة، واملأها بعد كل حصة.